KOKTAJL BANANOWY Z PŁATKAMI OWSIANYMI

Łatwy w przygotowaniu koktajl bananowy z jogurtem naturalnym, sokiem pomarańczowym i dużą porcją surowych płatków owsianych. Jest dość gęsty i sycący, dzięki czemu świetnie sprawdzi się na pierwsze lub drugie śniadanie.
SKŁADNIKI / 2 porcje
  • 2 małe banany
  • sok z 1 pomarańczy
  • 100 ml mleka (krowiego lub roślinnego)
  • 100 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
  • 1/2 szklanki płatków owsianych
WYKONANIE
  • Do pojemnika blendera wsypujemy płatki owsiane, wlewamy mleko i sok pomarańczowy. Dodajemy miód i jogurt naturalny. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Gęstość koktajlu regulujemy mlekiem lub sokiem z pomarańczy.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz