Rozgrzewający, sycący barszcz czerwony z dużą ilością korzeniowych warzyw, pieczonymi burakami oraz soczewicą z puszki. Ugotowałam go ...
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą FIT. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą FIT. Pokaż wszystkie posty
KULKI MOCY Z ORZESZKAMI ZIEMNYMI I KASZĄ GRYCZANĄ
Zdrowe pralinki w wersji fit. Przygotowane z daktyli (wcześniej należy je namoczyć), migdałów i orzeszków ziemnych. Z masłem orzechowym i...
ORZECHOWE KULKI MOCY
BEZ GLUTENU |
BEZ LAKTOZY |
daktyle |
DESERY BEZ PIECZENIA |
DESERY WEGAŃSKIE |
DO PRACY |
FIT |
KUCHNIA WEGAŃSKA |
KUCHNIA WEGETARIAŃSKA |
KULKI MOCY |
RAW/ SUROWE
Read Article →
Kulki mocy, to ręcznie robione pralinki, przygotowane w 100% z naturalnych składników. Bez cukru, laktozy, glutenu i produktów odzwierzę...
ZUPA SOCZEWICOWA Z CURRY
FIT |
KUCHNIA WEGAŃSKA |
KUCHNIA WEGETARIAŃSKA |
NA SZYBKO |
OBIAD |
SOCZEWICA |
ziemniaki |
ZUPA |
ZUPA POMIDOROWA
Read Article →
Pożywna, zdrowa i rozgrzewająca zupka, w sam raz na zimowe popołudnia. Szybka i łatwa w przygotowaniu, do zrobienia w 30 minut. Z lekkim ...
NAJLEPSZA OWSIANKA
Kremowa i aksamitna owsianka, ugotowana do miękkości na wodzie, a następnie krótko podgrzana z mlekiem (najlepiej kokosowym, jest najbard...
GRZANKA Z AWOKADO I NASIONAMI
Pyszna i zdrowa kanapka z awokado i pestkami słonecznika. Idealna na zdrowe śniadanie, lekką kolację lub poczęstunek dla gości. Połączeni...
CIASTKA GRYCZANE Z KASZĄ JAGLANĄ I MALINAMI
Pełne smaku, zdrowe ciasteczka z mąki gryczanej, płatków owsianych i kaszy jaglanej. Z olejem kokosowym i masłem orzechowym. Opcjonalnie...
KOTLETY Z KASZY GRYCZANEJ
FIT |
KASZA GRYCZANA |
KASZE / RYŻ |
kotlety |
KOTLETY WEGETARIAŃSKIE |
KOTLETY Z WARZYW |
KUCHNIA WEGETARIAŃSKA
Read Article →
Kotleciki z ugotowanej kaszy gryczanej i tartego parmezanu lub innego twardego sera. Ekspresowe w przygotowaniu, szczególnie wtedy, gdy ...
GOFRY KOKOSOWE
Delikatne i kruche gofry potrójnie kokosowe - z mlekiem kokosowym, olejem z kokosa i kokosowymi wiórkami. Łatwe i szybkie do przygotowan...
BANANOWO-BRZOSKWINIOWe SMOOTHIE
Pożywny koktajl, na dobry początek dnia lub na każdą okazję, gdy łapie nas głód. Pełen smaku, orzeźwiający, pyszny. Przygotujecie go ...
SAŁATKA Z GRILLOWANYMI SZPARAGAMI, POMIDORKAMI I FETĄ
KOTLETY Z KASZY, BATATÓW i PIECZONYCH BURACZKÓW
BURACZKI |
BURGERY |
FIT |
KASZE / RYŻ |
KUCHNIA WEGAŃSKA |
KUCHNIA WEGETARIAŃSKA |
ZIEMNIAKI / BATATY
Read Article →
Pełne smaku i witamin kotleciki, z ugotowanej kaszy, batatów i buraka. Doprawione curry, słodką papryką, czosnkiem i chili. Krótko smażone...
TABBOULEH
BULGUR |
DO PRACY |
FIT |
granat |
KASZE |
KASZE / RYŻ |
KUCHNIA ORIENTALNA |
KUCHNIA WEGAŃSKA |
kuskus |
LUNCH |
MAJÓWKA |
SAŁATKI
Read Article →
Lekka i orzeźwiająca sałatka, której podstawowym składnikiem jest natka pietruszki. Do tego ugotowana na sypko (i ostudzona!), drobna kas...
KASZA GRYCZANA SMAŻONA Z SUSZONYMI POMIDORAMI I SZPINAKIEM
DO PRACY |
FIT |
JEDNOGARNKOWE |
karczochy |
KASZA GRYCZANA |
KASZE / RYŻ |
KUCHNIA WEGETARIAŃSKA |
suszone pomidory |
szpinak
Read Article →
Ugotowana kasza gryczana, smażona na masełku z suszonymi i świeżymi pomidorami, karczochami, szpinakiem i czosnkiem. Przygotowując to...
MUSOWY DESER CHIA
BEZ GLUTENU |
DESER |
DESERY BEZ PIECZENIA |
FIT |
kiwi |
KUCHNIA WEGAŃSKA |
maliny |
mango |
MLEKO KOKOSOWE
Read Article →
Zdrowy, kolorowy i pyszny deser z nasionami chia. Z dodatkiem mleka kokosowego i zmiksowanych na puree owoców. Nieprzyzwoicie smaczny;...
PILAF Z RYŻEM I MARCHEWKĄ
Pilaf to danie z lekkiego i delikatnego ryżu, który najpierw prażymy z warzywami, a następnie zalewamy gorącym bulionem lub wodą i gotuj...
BURGERY Z DYNI, RYŻU I SOCZEWICY
Wegańskie kotlety z pieczonej dyni (lub batata), ryżu i soczewicy. Doprawione curry, kurkumą oraz odrobiną cynamonu i chili w proszku. Pod...
CISTKA OWSIANE Z CZEKOLADĄ
Pyszne i proste do zrobienia ciasteczka z dużą ilością płatków owsianych. Z suszonymi owocami, pestkami słonecznika i dyni oraz kawałkam...
Subskrybuj:
Posty (Atom)
Posty
