Łatwy w przygotowaniu koktajl bananowy z jogurtem naturalnym, sokiem pomarańczowym i dużą porcją surowych płatków owsianych. Jest dość gęsty i sycący, dzięki czemu świetnie sprawdzi się na pierwsze lub drugie śniadanie.
------------------------------------------
SKŁADNIKI / 2 porcje
- 2 małe banany
- sok z 1 pomarańczy
- 100 ml mleka (krowiego lub roślinnego)
- 100 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
- 1/2 szklanki płatków owsianych
WYKONANIE
- Do pojemnika blendera wsypujemy płatki owsiane, wlewamy mleko i sok pomarańczowy. Dodajemy miód i jogurt naturalny. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Gęstość koktajlu regulujemy mlekiem lub sokiem z pomarańczy.
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz