SMOOTHIE BRZOSKWINIOWE

Smoothie  brzoskwiniowe z sokiem pomarańczowym i odrobiną jogurtu naturalnego to super zdrowa przekąska, która pozwoli nam dotrwać do większego posiłku.  Pyszne, gęste i kremowe.  Smakuje jak dobry deser. W wersji śniadaniowej można domiksować płatki śniadaniowe. Jeśli chcemy uzyskać mocno schłodzony napój, musimy wcześniej schłodzić owoce w lodówce.
SKŁADNIKI / 2-3 porcje
  • 2-3 bardzo dojrzałe brzoskwinie
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 3 kostki lodu
  • sok wyciśnięty z 1 pomarańczy
  • 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (można pominąć lub dać mniej jeśli owoce są bardzo słodkie)
WYKONANIE
  • Do pojemnika blendera wkładamy oddzielone od pestki brzoskwinie, jogurt naturalny, kostki lodu i sok wyciśnięty z pomarańczy. Opcjonalnie dodajemy miód lub syrop klonowy. Miksujemy.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz