Smoothie brzoskwiniowe z sokiem pomarańczowym i odrobiną jogurtu naturalnego to super zdrowa przekąska, która pozwoli nam dotrwać do większego posiłku. Pyszne, gęste i kremowe. Smakuje jak dobry deser. W wersji śniadaniowej można domiksować płatki śniadaniowe. Jeśli chcemy uzyskać mocno schłodzony napój, musimy wcześniej schłodzić owoce w lodówce.
SKŁADNIKI / 2 porcje
- 2 bardzo dojrzałe brzoskwinie
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 3 kostki lodu
- sok wyciśnięty z 1 pomarańczy
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (można pominąć lub dać mniej jeśli owoce są bardzo słodkie)
WYKONANIE
- Do pojemnika blendera wkładamy oddzielone od pestki brzoskwinie, jogurt naturalny, kostki lodu i sok wyciśnięty z pomarańczy. Opcjonalnie dodajemy miód lub syrop klonowy. Miksujemy.
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz